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夏天用苹果和牛奶打一杯果汁奶让早餐营养更牛

来源:  点击次数:1  时间:2021-09-15

夏天,用苹果和牛奶打一杯果汁奶,让早餐营养更丰富,味道更好

现在天气越来越热了,开车出门前我们会放好多矿泉水在车上,水的消耗量非常大,但是光喝水终究觉得缺少了点什么,所以还会带一些水果,一路上吃点水果补充维生素也是大多数人的选择。最近买了一个便携式的打汁杯,只要把水果切成小块,再加矿泉水一起打一杯果汁,喝起来非常方便,开车的能喝,比吃水果方便多了,补充水份的同时也补充维生素,我们一下子觉得旅程的品质提高了很多。那天早上出门时带了半个冰箱里的冰西瓜,用勺子挖到杯子里,再打成汁,一路都能喝到凉凉的西瓜汁,到下午的时候都有些微凉,半个西瓜能打差不多5杯果汁,几个人分着喝也足够了。而且充一次电能打好多杯,这充电只用USB接口,车上也能充电,很方便。

在家里那就更丰富了,夏天苹果不能算是受欢迎的水果,放在家里好多天都不记得去吃,但是苹果的营养好啊,维生素含量特别丰富,我索性加了一杯牛奶一起打成汁,做成苹果奶,酸酸甜甜的非常好喝,没人会拒绝,一人半个苹果一杯牛奶,刚好把一个苹果吃完,早餐的时候喝上一杯营养足足的,几分钟就能搞定。有时候,一些小小的器物和用具也能给我们带来不少的乐趣。

苹果牛奶饮

食材:苹果半个,牛奶一杯200毫升

步骤1、家里的这个苹果放了好几天了,一直觉得的,没想到要去吃,今天就打成苹果奶吧。牛奶喜欢用冰鲜的,不喜欢能常温保存的牛奶。

步骤2、一杯苹果汁用到半个苹果就可以了,两个人拼一个苹果当早餐刚好,牛奶一杯的量。

步骤3、苹果去皮,切成小丁备用。如果怕变黑,可以把削好的苹果丁放在冷开水或者矿泉水里浸泡一下,短时间内是不会发黑的。

步骤4、把苹果丁和牛奶放入果汁杯中。

但上述减税计划需经美国国会两院批准才能生效 步骤5、按下开关,自动打汁40秒钟就可以了,也可以带着去上班非常方便。

一份满分早餐,通常包括淀粉、蛋白质、牛奶和维生素,这一杯苹果奶,后两样都抱括了。

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