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预防上火的健康节日饮料玉米梨饮DG

来源:  点击次数:3  时间:2021-02-27

预防上火的健康节日饮料----玉米梨饮

马上就过节了,做个健康的饮料端上桌,肯定能增色不少。

而且这道茶饮有了梨的加入,还能预防上火。

好了,跟我一起来做这道很简单的健脾开胃、润肺止咳的茶饮吧~

玉米梨饮材料:甜玉米,梨。

玉米梨饮的做法

1、甜玉米和梨清洗干净,梨最好不要去皮。母亲大人嗓子眼太细,吃不了梨皮只有削去了皮。

2、梨切小块。

3、所有材料一起放入小锅里,添加水,煮开后小火煮15分钟关火,晾温后用料理机打成浆。

4、考究口感的可以再过滤下,我这人嗓子粗直接喝了。

有些乳房就是中看不中用。如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。

小提示

扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

松子和玉米能一起吃:防癌抗癌

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