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夏天湿气重易生病吃它有奇效物业

来源:  点击次数:0  时间:2021-09-15

夏天湿气重易生病吃它有奇效

如果人们体内的湿气过重,就会导致身体出现一些不好的现象,甚是还会患上脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、恶性肿瘤等疾病。这个时候我们就需要去湿气,那么去湿气的方法有哪些呢?你知道哪些去湿气的食物呢?今天我们就要为大家介绍一种祛湿粥,夏天多吃它有奇效哦。

都说食疗相比较吃药还是有不少的好处的,至少没有什么副作用。下面就让我们一起来看看食疗祛湿法吧。

食疗祛湿法

去除湿气,老中医建议最简便直接的方法就是饮食调理!通过食疗的方法,对体湿,肥胖,皮肤暗黄等症状都有很好的效果!他的方子是出自中医书籍《黄帝内经》,对祛湿的效果真的很好!

百度、阿里、腾讯却纷纷开始集结兵力 祛湿偏方

材料

红豆、薏仁、枸杞、红米、小米、冰糖。

做法

首先将需要的材料都洗好后用开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

按照这个方子坚持吃28天后,你会感觉身体轻盈了许多,皮肤也比以前好,重点是体重居然轻了!

切记,伤脾胃、增加湿气的事少做

1、狂吃冷饮

一到夏天,有些人吃冷饮毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

2、饥一顿饱一顿

如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。

3、喝太多凉茶

凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

4、大量喝酒

酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。

5、不吃主食

一到夏天,很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物。

标签:湿气奇效夏天易生

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